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O Pilates pode contribuir para a saúde e bem-estar da mulher em todas as fases da vida
O método Pilates para idosos pode ser um grande aliado para ajudar nessa fase da vida, os mantendo com uma vida saudável.
O Pilates na gravidez se torna essencial para um bom desenvolvimento da gestante, além de se tornar um ótimo aliado para evitar dores e desconfortos.
O Pilates na gravidez se torna essencial para um bom desenvolvimento da gestante, além de se tornar um ótimo aliado para evitar dores e desconfortos.
Exercite o autocontrole e lide melhor com situações de estresse, ansiedade e nervosismo.
Recomendado por profissionais para tratamento de dores, principalmente nas costas e articulações.
O pilates usa técnicas que fortalecem a musculatura, essencial para pessoas de todas as idades e as que sofreram lesões.
Com a prática de pilates é possível melhorar a postura e flexibilidade, permitindo que o praticante tenha mais facilidade em fazer atividades diárias.
Seja hérnia de disco, escoliose ou qualquer outra patologia, o auxílio do Pilates no tratamento tem melhorado – e muito, a reabilitação.
Com a prática de pilates é possível melhorar a postura e flexibilidade, permitindo que o praticante tenha mais facilidade em fazer atividades diárias.
O Personal Fit veio com o intuito de atender os objetivos e necessidades de cada aluno, maximizando a obtenção de resultados de maneira precisa e eficaz para todas as idades e fazendo todas as adaptações às patologias e restrições individuais de cada um.
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